Spelansvar

Spelansvar handlar om att spela om pengar på ett sätt där spelandet inte får negativa konsekvenser för ekonomi, relationer, arbete eller vardag. Betting, casino och andra former av spel om pengar innebär alltid en risk att förlora pengar, och det finns ingen strategi, analys eller spelmetod som kan garantera vinst.

För spelbolag med svensk licens finns särskilda krav på spelansvar. Licenshavaren har bland annat en omsorgsplikt och ska följa spelbeteenden för att motverka överdrivet spelande. Det finns också verktyg för spelgränser och självavstängning. Riksdagens öppna data

På Oddscentralen vill vi att information om odds, betting och casino alltid kombineras med tydlig information om riskerna med spel.

18+. Spela ansvarsfullt.

Vad är spelansvar?

Spelansvar innebär både att spelaren sätter gränser för sitt eget spelande och att licensierade spelbolag följer de krav som finns för att motverka överdrivet spelande.

För dig som spelar kan det exempelvis innebära att:

bestämma en spelbudget i förväg
sätta tydliga gränser för insättningar
begränsa tiden som används till spel
aldrig låna pengar för att spela
inte försöka vinna tillbaka förluster
regelbundet fundera över hur spelandet påverkar vardagen
ta en paus eller sluta spela om spelandet blir svårt att kontrollera

Spel ska aldrig betraktas som ett sätt att lösa ekonomiska problem.

Spela bara för pengar du har råd att förlora

En grundläggande princip för ansvarsfullt spelande är att endast spela för pengar du har råd att förlora.

Pengar som behövs till exempelvis:

boende
mat
räkningar
lån
sparande
familjens utgifter

bör inte användas till betting eller casino.

En spelbudget bör vara separat från din vanliga privatekonomi.

Sätt en spelbudget

Bestäm hur mycket pengar du maximalt får använda till spel under en viss period.

Gör detta innan du börjar spela.

Om din budget exempelvis är:

500 kr per månad

bör en förlust av dessa 500 kr innebära att spelandet upphör för den perioden.

Öka inte budgeten för att kompensera för tidigare förluster.

Jaga inte förluster

Att försöka vinna tillbaka pengar som redan har förlorats brukar kallas att jaga förluster.

Ett exempel kan vara:

Du förlorar 500 kr och bestämmer dig därefter för att spela 1 000 kr för att försöka vinna tillbaka förlusten.

Om även det spelet förlorar har den sammanlagda förlusten i stället blivit 1 500 kr.

Stödlinjen beskriver att fortsatt spelande i hopp om att vinna tillbaka förluster kan göra situationen värre. Stödlinjen

Tidigare förluster förändrar inte sannolikheten för att nästa spel ska vinna.

Höj inte insatsen efter en förlust

En större insats innebär en större möjlig förlust.

Att dubbla insatsen efter varje förlust gör inte nästa spel säkrare.

Anta att du börjar med:

100 kr

och dubblar efter varje förlust:

100 kr → 200 kr → 400 kr → 800 kr → 1 600 kr

Efter fem förlorade spel har totalt:

3 100 kr

förlorats.

Insatssystem förändrar inte de underliggande sannolikheterna i spelen.

Odds innebär inte säkerhet

Låga odds kan innebära att ett utfall bedöms som mer sannolikt än ett alternativ med höga odds.

Det betyder inte att utfallet är säkert.

Ett odds på:

1,20

kan fortfarande förlora.

På samma sätt innebär ett högt odds inte att spelet är omöjligt att vinna.

Odds beskriver inte framtiden med säkerhet.

Speltips garanterar aldrig vinst

Speltips och analyser kan baseras på exempelvis:

statistik
form
skador
startelvor
tidigare resultat
matchschema
odds

Men en analys kan aldrig garantera matchens resultat.

Även ett väl underbyggt speltips kan förlora.

Speltips på Oddscentralen ska därför ses som information och analys, inte som löften om vinst.

Betting är inte en investering

Betting bör inte behandlas som ett sparande eller en lösning på ekonomiska problem.

Spelbolag bygger in marginaler i sina odds och resultatet av enskilda sportevenemang är osäkert.

Spela därför inte med:

lånade pengar
pengar avsedda för räkningar
buffertsparande
pengar du behöver inom kort

Om du behöver pengar för att klara vardagliga utgifter är spel inte en lösning.

Låna inte pengar för att spela

Att finansiera spel med lån eller krediter kan snabbt skapa ekonomiska problem eftersom både spelförluster och skulder kan finnas kvar.

Undvik därför att finansiera spel genom:

privatlån
kredit
lån från vänner
lån från familj
andra former av skuldsättning

Om spelandet redan har orsakat skulder finns hjälp att få. Stödlinjen har information om ekonomiska konsekvenser av spelproblem och vägar till stöd. Stödlinjen

Sätt gränser för ditt spelande

Spelgränser är ett viktigt verktyg för att behålla kontrollen.

Det kan exempelvis handla om:

Insättningsgräns

Bestämmer hur mycket pengar som kan sättas in.

Förlustgräns

Begränsar hur stora förluster som tillåts inom den period och spelform där gränsen används.

Tidsgräns

Kan användas för att begränsa hur mycket tid som läggs på spel.

Spelförordningen anger att föreskrivna gränser för insättningar och förluster ska anges per dag, vecka och månad. Om en sådan gräns sänks ska ändringen gälla omedelbart, medan en höjning får börja gälla tidigast efter 72 timmar. Riksdagens öppna data

Insättningsgränser

En insättningsgräns hjälper dig att kontrollera hur mycket pengar som kan föras över till spelkontot.

Sätt gränsen utifrån din ekonomi och inte utifrån hur mycket du hoppas kunna vinna.

Om du märker att du ofta vill höja gränsen efter förluster kan det vara en signal att fundera över spelandet.

En lägre gräns ska enligt de aktuella reglerna börja gälla direkt. Riksdagens öppna data

Tidsgränser

Spel handlar inte bara om pengar.

Även tiden som används till spel kan påverka:

sömn
arbete
studier
relationer
fritid

Spelförordningen innehåller regler om möjligheten att begränsa inloggningstiden vid onlinespel och spel på värdeautomater. Riksdagens öppna data

Du kan också sätta egna personliga tidsgränser oavsett vilka tekniska verktyg som finns på spelsidan.

Ta regelbundna pauser

Spela inte under långa perioder utan avbrott.

En paus kan göra det lättare att utvärdera:

hur mycket du har spelat för
hur länge du har spelat
om du fortfarande följer din budget
varför du vill fortsätta spela

Det är särskilt relevant vid livebetting och online casino där nya spelmöjligheter kan visas kontinuerligt.

Livebetting och spelansvar

Livebetting har ett högre tempo än traditionell betting före matchstart.

Under en enda match kan du få möjlighet att spela på:

nästa mål
över/under
matchvinnare
Asian Handicap
hörnor
kort
spelarstatistik

Det innebär inte att du behöver placera flera spel.

Bestäm gärna redan före matchen hur mycket du maximalt får spela för.

Casino och spelansvar

Online casino kan innebära ett mycket högt speltempo.

Slots, live casino och andra casinospel kan ge möjlighet till många spel på kort tid.

Det är därför viktigt att använda:

ekonomiska gränser
tidsgränser
pauser
självavstängning när det behövs

Öka inte insatsen för att försöka återhämta tidigare casinoförluster.

Bonusar och spelansvar

En bonus är inte en anledning att spela för mer pengar än planerat.

Ett erbjudande kan exempelvis kräva:

insättning
kvalificerande spel
omsättning
särskilda odds
andra villkor

Sätt aldrig in ett större belopp än din budget enbart för att uppfylla ett bonusvillkor.

En bonus förändrar inte risken med spel om pengar.

Swish och spelansvar

Snabba betalningsmetoder kan göra det enkelt att föra över pengar till ett spelkonto.

Det är därför viktigt att inte göra upprepade impulsiva insättningar.

Om den planerade spelbudgeten är slut bör du inte göra en ny insättning för att försöka vinna tillbaka pengarna.

Betalningsmetodens snabbhet förändrar inte sannolikheten att vinna.

Cash Out och spelansvar

Cash Out kan göra det möjligt att avsluta ett spel innan matchen är färdig.

Det gör inte betting riskfritt.

Ett Cash Out-belopp kan:

vara lägre än insatsen
vara lägre än den potentiella fulla utbetalningen
förändras snabbt
tillfälligt försvinna

Placera därför inte större insatser med argumentet att du alltid kan använda Cash Out senare.

Cash Out är inte garanterat.

Spela inte när du är påverkad

Alkohol och andra substanser kan påverka omdömet och göra det svårare att fatta genomtänkta beslut.

Undvik därför att spela när du är påverkad.

Detsamma gäller situationer där starka känslor styr besluten.

Spela inte för att hantera negativa känslor

Var uppmärksam om spelandet börjar användas för att hantera:

stress
oro
nedstämdhet
ensamhet
ilska
tristess

Spel bör vara en frivillig fritidsaktivitet och inte ett sätt att fly från problem.

Om spelandet får en sådan funktion kan det vara lämpligt att ta en paus och söka stöd.

Tecken på spelproblem

Spelproblem kan utvecklas gradvis.

Stödlinjen beskriver spelproblem som situationer där spelandet leder till negativa konsekvenser. Om spelandet fortsätter trots flera negativa konsekvenser och personen inte kan kontrollera det kan det vara fråga om spelberoende. Stödlinjen

Varningssignaler kan vara att du:

spelar för mer än planerat
har svårt att sluta
försöker vinna tillbaka förluster
döljer ditt spelande
lånar pengar för att spela
prioriterar spel framför andra utgifter
tänker mycket på spel
blir stressad eller irriterad när du inte spelar
får problem i relationer på grund av spel
låter spel påverka arbete eller studier

Du behöver inte vänta tills problemen blivit allvarliga innan du söker stöd.

Gör ett självtest

Om du funderar över dina spelvanor kan ett självtest vara ett första sätt att reflektera över situationen.

Stödlinjen erbjuder ett test av spelvanor och information om stöd för både personer som spelar och anhöriga. Stödlinjen

Ett självtest ersätter inte professionell bedömning eller behandling, men kan hjälpa dig att uppmärksamma problematiska mönster.

Vad är Spelpaus?

Spelpaus.se är Spelinspektionens kostnadsfria självavstängningstjänst.

Genom Spelpaus kan du stänga av dig från allt registrerat spel hos samtliga spelbolag som har svensk licens. Avstängningen omfattar bland annat vadhållning online, nätcasino, onlinebingo och vissa andra registrerade spelformer. spelpaus.se

Du kan alltså inte använda Spelpaus för att enbart stänga av dig från ett specifikt svenskt licensierat spelbolag. spelpaus.se

Hur länge kan man stänga av sig med Spelpaus?

Spelpaus erbjuder för närvarande följande avstängningsperioder:

10 dagar
1 månad
3 månader
6 månader
tills vidare

Väljer du tills vidare kan avstängningen avslutas tidigast efter 12 månader. spelpaus.se

En pågående avstängning kan inte avslutas i förtid. spelpaus.se

Vad omfattar Spelpaus?

Spelpaus gäller registrerat spel hos spelbolag med svensk licens.

Det omfattar bland annat:

nätcasino
onlineautomater
vadhållning online
onlinebingo
onlinelotterier
Vegas-automater
registrerat spel hos ombud och på bana

Vissa spelformer som inte kräver registrering omfattas inte. spelpaus.se

Spelpaus och marknadsföring

En avstängning via Spelpaus påverkar även direktmarknadsföring.

Svenska licensierade spelbolag ska kontrollera Spelpaus innan de skickar direktmarknadsföring och får inte rikta sådan reklam till en person som är avstängd. spelpaus.se

Vad är Stödlinjen?

Stödlinjen är Sveriges nationella stödverksamhet för personer med spelproblem och deras anhöriga.

Du kan få stöd och rådgivning via:

telefon
chatt
webb

Stödet är kostnadsfritt och du behöver inte uppge vem du är. Stödlinjen

Kontakta Stödlinjen

Om du är orolig över ditt eget eller någon annans spelande kan du kontakta Stödlinjen.

Telefon: 020-81 91 00

Stödlinjen erbjuder även chatt och information på sin webbplats. Stödlinjen

Du behöver inte vänta tills spelandet har utvecklats till ett allvarligt problem för att kontakta dem.

Hjälp vid spelberoende

Spelberoende, även kallat hasardspelsyndrom, är en diagnos som används inom vården. Samtidigt kan en person ha spelproblem även utan en diagnos. Stödlinjen

Om du har svårt att kontrollera spelandet finns olika former av stöd och behandling. Stödlinjen samlar information om professionell hjälp, stödgrupper och andra stödinsatser. Stödlinjen

Ett första steg kan vara att:

stänga av dig via Spelpaus
kontakta Stödlinjen
berätta för någon du litar på
söka professionellt stöd
begränsa tillgången till pengar som kan användas till spel

Stöd för anhöriga

Spelproblem påverkar inte bara personen som spelar.

Familj, partner och andra närstående kan påverkas ekonomiskt och känslomässigt.

Stödlinjen erbjuder även kostnadsfritt stöd för anhöriga och har särskild information och självhjälp för personer som står nära någon med spelproblem. Stödlinjen

Spelbolagens omsorgsplikt

Spelansvar är inte bara spelarens ansvar.

Svenska licenshavare har en omsorgsplikt. Spelförordningen kräver bland annat att licenshavaren har rutiner för kontakt med spelare när problemspelande har identifierats eller misstänks och att spelansvarsåtgärder dokumenteras. Riksdagens öppna data

Det innebär att spelbolagen har ett eget ansvar att arbeta mot överdrivet spelande.

Åldersgräns för spel

Spel om pengar är en aktivitet för vuxna.

Oddscentralens innehåll om betting, casino och spelbolag riktar sig därför till personer som är 18 år eller äldre.

Minderåriga ska inte uppmuntras att delta i spel om pengar.

Så spelar du mer ansvarsfullt

Det finns ingen metod som gör spel om pengar riskfritt, men tydliga gränser kan minska risken för att spelandet får negativa konsekvenser.

Några grundprinciper är:

sätt en budget innan du börjar
sätt tidsgränser
spela aldrig för lånade pengar
jaga inte förluster
spela inte när du är påverkad
se inte spel som en inkomstkälla
ta regelbundna pauser
kontrollera dina spelvanor
sök hjälp tidigt om du känner oro

Om spelandet inte längre känns underhållande eller börjar påverka andra delar av livet negativt är det en tydlig anledning att avstå från spel och söka stöd.

Vanliga frågor om spelansvar

Vad betyder spelansvar?

Spelansvar handlar om att förebygga och motverka negativa konsekvenser av spel om pengar. Det omfattar både spelarens egna gränser och de skyldigheter som svenska licensierade spelbolag har.

Vad är Spelpaus?

Spelpaus är Spelinspektionens kostnadsfria tjänst för självavstängning från registrerat spel hos alla spelbolag med svensk licens. spelpaus.se

Kan jag stänga av mig från ett enda spelbolag via Spelpaus?

Nej. Spelpaus gäller samtliga spelbolag med svensk licens och allt registrerat spel som omfattas av tjänsten. spelpaus.se

Kan jag ångra en avstängning via Spelpaus?

En pågående avstängning kan inte avslutas i förtid. spelpaus.se

Hur kontaktar jag Stödlinjen?

Stödlinjen nås bland annat på telefon 020-81 91 00 och via chatt på deras webbplats. Stödet är kostnadsfritt och du behöver inte uppge vem du är. Stödlinjen

Vad är en insättningsgräns?

En insättningsgräns begränsar hur mycket pengar som kan sättas in på ett spelkonto under en bestämd period.

Är betting ett sätt att tjäna pengar?

Betting innebär ekonomisk risk och bör inte betraktas som en garanterad inkomstkälla eller en lösning på ekonomiska problem.

Kan speltips garantera vinst?

Nej. Statistik, odds och analyser kan användas för att bedöma ett spelobjekt, men framtida resultat kan aldrig garanteras.

Vad är att jaga förluster?

Det innebär att fortsätta spela, ofta med nya eller större insatser, i ett försök att vinna tillbaka pengar som redan har förlorats.

När bör jag söka hjälp för mitt spelande?

Om du har svårt att kontrollera spelandet, spelar för mer än planerat eller märker att spelandet påverkar ekonomi, relationer eller vardag negativt finns det anledning att söka stöd. Stödlinjen erbjuder kostnadsfri hjälp även om du inte har någon diagnos. Stödlinjen

Behöver du hjälp med ditt spelande?

Om spelandet orsakar problem eller känns svårt att kontrollera finns hjälp att få.

Spelpaus.se gör det möjligt att stänga av dig från registrerat spel hos alla spelbolag med svensk licens. spelpaus.se

Stödlinjen erbjuder kostnadsfri rådgivning för både spelare och anhöriga på 020-81 91 00 samt via chatt. Stödlinjen

Att söka stöd tidigt kan göra det lättare att begränsa konsekvenserna av problematiskt spelande.

18+. Spela ansvarsfullt.

Stöd och avstängning

Hos Stödlinjen kan spelare och anhöriga få stöd. Via Spelpaus kan du stänga av dig från licensierat spel som omfattas av tjänsten. Besök Spelinspektionen för information om regler och licenser.